Témoignages

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"Les cours m'ont donné confiance et force intérieure pour donner naissance à mes 3 enfants. A chaque accouchement j'ai ressenti les bienfaits et l'importance d'une bonne respiration, de la conscience et la gestion de la douleur. Merci Anne pour ces moments d'échanges et de partages entre futures mamans très inspirantes." 10.22

 

"J'ai apprécié pouvoir échanger ouvertement dans un environnement de bienveillance et d'écoute. Moment convivial et apaisant. Merci pour ces moments!"10.22

 

"Anne, Merci beaucoup pour tes cours, j'ai mis en pratique les exercices avec le ballon et mon périnée était bien préparé pour ce 2ème accouchement! J'ai utilisé également les techniques de respiration au moment de pousser ;). Mon seul regret et de ne pas avoir pu mettre en place l'allaitement." 10.22

 

"J'ai beaucoup apprécié ce moment très apaisant, comme une parenthèse durant la journée. Le fait d'être seulement 2 participants était chouette car c'était très calme. Les exercices m'ont aidé à me connecter à mon bébé, car tu nous rends attentif et présente à notre bébé. J'ai aussi apprécié d'être accueillie telle que je suis à ce moment, sans attentes ni jugements, et sans pression dans la réalisation des exercices.

Lors du travail avant l'accouchement, j'ai utilisé les exercices de respiration pour me détendre, et la visualisation m'a aidé à être dans le moment présent.

Ce qui m'a manqué : les 3 derniers cours :) "SC2021

 

"Super cours, respiration pour l'accouchement très utile. Ça m'a beaucoup servi. La relaxation m'a permis d'être moins stressée. Exercices avec le ballon que j'ai pu reproduire à la maison. Merci pour tout." 2021

 

"Super cours, très intéressant pour apprendre à respirer et se détendre ainsi que se préparer à l'accouchement. J'ai apprécié ces moments qui m'ont permis de me détendre pendant ma grossesse. Merci beaucoup." R.21

 

"Merci Anne pour ces qui nous ont permis mon bébé et moi de nous rencontrer sereinement. Maîtriser ma respiration m'a beaucoup aidée à rester dans notre bulle et vivre le moment le plus intensément possible. Rencontrer et échanger avec les futures mamans est toujours très acceptable." 2021

 

 

"Je recommande sans hésitation ce cours à toutes les futures mamans. J'en ai beaucoup appris sur la naissance, sur mon corps, sur les techniques de préparation à l'accouchement (seule et en couple). Ton approche très douce, tes connaissances et ta disponibilité m'ont permis d'appréhender l'accouchement avec beaucoup de confiance et de vivacité. J'ai également apprécié le temps de discussion proposé à la fin de chaque cours, qui permet de poser des questions, ainsi que les quelques documents explicatifs que nous avons reçus. Je suis très contente d'avoir eu l'opportunité de faire cette préparation avec toi, mille merci 😊"21.09.2020

 

 

« J’ai beaucoup apprécié de suivre ce cours où j’ai pu bénéficier d’un climat de confiance et de partage, de connaissances utiles pour la préparation à la naissance et d’une activité physique adaptée. » 21.09.2020

 

 

 

"Le cours de yoga prénatal m'a été très utile, il m'a apprit des postures ainsi qu'un travail de respiration qui m'ont bien servi! Se trouver dans un petit groupe est agréable et permet un meilleur échange. L'ambiance est conviviale et détendue. Un grand merci à Anne qui est très douce. " 03.02.2020

 

 

 

"J'ai beaucoup apprécié la respiration, ça m'a aidé  à me concentrer. Pouvoir faire des mouvements pour soulager, gérer la douleur. Les cours étaient complets selon moi. Je le referai si c'était à refaire." 02.03.2020

 

 

 

"Confiance dans son propre corps "le canal de la vie", confiance au bébé, au papa et au corps médical (idée que l'accouchement soit une expérience à plusieurs), importance de la respiration, connaissance de la théorie. Plus approfondir la contraction et la gestion de la douleur." 02.03.2020

 

 

 

"Je suis très satisfaite par tes cours de yoga, les outils expérimentés m'ont bien aidé pendant les contractions (respiration, mouvement de l'infini,...) Une belle naissance dans l'eau en 2h!"VM 02.03.2020

 

 

 

"Un vrai moment de détente et des belles sensations partagées avec bébé. La respiration de la vague m'a beaucoup aidée lors de l'accouchement. Un agréable moment à partager avec des futurs mamans et plein de bons conseils à échanger." 11.3.19

 

"Tous les cours étaient bien, complets. Chaque cours un côté théorique de plus. J'ai adoré ces cours et reviendrai pour un 2ème. Reçu de bons conseils, bien à l'écoute." 11.3.19

 

"Plein de bons conseils. Les exercices de respiration très utiles pour la version manuelle. Accouchement rapide et facile. Certainement grâce aux exercices préparatoires." 11.3.19

 

"Approche calme. La respiration m'a beaucoup aidée. Approche de l'accouchement plus sereinement." 11.3.19

"Cours très constructifs, bonne ambiance. Nous pouvons partager nos expériences, nos peurs, nos questions. Anne est très à l'écoute. Lieu au top."

13.03.18

 

"Supers cours très enrichissants! Anne est très à l'écoute et répond à toutes nos questions. Intéressant d'être en groupe pour profiter de l'expérience des autres."

13.03.18

 

"J'ai beaucoup apprécié ces séances de yoga qui ont été pour moi de magnifiques moments de connexion avec ma petite; cela a été de très précieux moments de contact privilégié avec bébé. J'ai trouvé très enrichissant les apports pratiques du yoga et théoriques par rapport à l'accouchement. Merci Anne pour ta disponibilité et ta présence chaleureuse.

J'ai également aimé les moments de discussion et de partage avec les autres mamans."

13.03.18 SEP

 

"Je recommande le yoga prénatal à toutes les futures mamans, un bon moment de détente rien que pour soi et son bébé. Anne et sa douce voix nous prodigue plein de bons conseils pour être sereine le jour J! Merci Anne :)"

 

16.03.17 CB

 

"Les cours m'ont beaucoup relaxé et m'ont aidé à décompresser de la journée de travail. Les exercices avec le ballon m'ont aidé le jour de l'accouchement pour soulager les contractions.

J'ai énormément apprécié les cours et les conseils donnés."

 

31.05.16 LL

 

"Les exercices de yoga m'ont beaucoup servi durant toute ma grossesse. J'ai pu les mettre en pratique le jour de l'accouchement. La respiration de la vague m'a beaucoup soulagée pendant les contractions. Merci Anne pour ton accompagnement et pour tous les outils que tu nous as enseignés."

15.07.15 Y.S

 

"Un cours qui m'a beaucoup apporté, durant ma grossesse et pendant l'accouchement. J'ai pu apprendre à ressentir et maîtriser mon corps, mais aussi à laisser mon instinct prendre le dessus, à m'écouter. Encore merci pour cet accompagnement, tous les apprentissages qui ont été utiles et le seront encore certainement dans ma nouvelle vie de maman."

15 .07.15 CR

 

"Un grand merci pour ces cours. Pour moi, ce fut un moment privilégié entre bébé et moi. Et au final, plein de "moyens" très utiles pour gérer l'accouchement!"

10.05.2015 F.B

 

"Un tout grand merci pour ces moments de détente. Les exercices avec le ballon m'ont permis de me soulager de certaines douleurs au niveau du bassin. La respiration de me détendre. Des petits moments pour soi et bébé qui font du bien."

10.05.2015 C.B

 

"2ème grossesse, 1ère expérience yoga mama. J'ai beaucoup aimé, ça m'a servi durant l'accouchement. J'ai bien mieux respiré et j'étais plus zen malgré que j'avais un mauvais souvenir du premier. Je conseille vraiment ces cours, d'autant plus avec Anne, car tu as une voix très agréable, qui nous aide à intégrer ce message. Merci pour cette belle aventure."

23.02.2015 V.N

 

"Une expérience positive et sereine qui donne force, courage et confiance pour accueillir un petit être dans un état d'esprit en harmonie avec son corps. Ce qui m'est resté des cours m'a aidée à être en phase avec bébé et à donner naissance. Merci"

23.02.2015 O.B

 

"Lors de ton cours, tu nous avais expliqué qu il fallait toujours rester en communion avec le bébé lors de l accouchement, alors des que les premières contractions douloureuses sont arrivées je me suis mise comme dans une bulle avec mon bébé. Je me suis servie de chaque contraction pour montrer la porte de sortie à ma petite fille. J ai essaye de bien détendre les muscles de mon périnée au lieu de me crisper. Lors de mon premier accouchement, j avais lutté contre cette douleur qui vous encercle, mais la j ai décidé de m en servir. À chaque contraction, j ai utilisé la respiration de la vague, et lorsque le moment de pousser est venu, je me suis vraiment concentrée pour pousser au bon endroit. Voilà, je crois que j ai fait le tour de ce qui fut un moment magnifique et tes conseils y ont bien contribué."

18.01.2012 SL

 

 

Plusieurs outils m'ont été bien utiles pour traverser mon deuxième accouchement. J'ai tout d'abord utilisé un ballon à la maison, des premiers contrats. M'asseoir sur le ballon, et me concentrer sur mon bassin en faisant le mouvement de l'infini m'a soulagée. Ensuite, j'ai pu continuer ce mouvement et cette position car l'hôpital proposait ce genre de matériel ! Là, tout en prenant appui avec mes bras et ma tête sur le lit devant moi, j'ai pu continuer à supporter la douleur. Pratiquer la respiration en vague, par le nez, yeux fermés, m'a aidé aussi à maîtriser les "montées" de douleur pendant les contractions... Une chose est sûre, pour ma prochaine grossesse, je me réinscris au cours, et plus morte!

20/10/2011 CM